Manejo de Felicidad
Cuando se trata de sus emociones, puede ser difícil saber qué es normal y qué no. Pero los problemas de salud mental que me impide experimentar la plenitud o felicidad tienen signos de advertencia, como:
Aislarse de las personas y actividades que disfruta.
Tener nada o poca energía.
Sentirse vacío o como si nada importara.
Sentirse impotente o sin esperanza.
Fumar, beber o usar drogas más de lo habitual.
Sentirse inusualmente confundido, olvidadizo, enojado, molesto, preocupado o asustado.
Tener cambios de humor severos que causan problemas en sus relaciones.
Tener pensamientos y recuerdos que no puede sacar de su cabeza.
